Heç soyuq deyil! Nənənin məsləhətləri!

Soyuq hava yaxınlaşır və biz yanlış istiqamətdə gedirik! Motosikldə soyuq tez-tez yorğunluğa səbəb olur və bir çox sürücü soyuq aylarda motosikletini qarajda qoyur. Ehtiyatlı olsanız və ya Soyuq Velosiped sürmək üçün sizi təxirə salın, bizim bir neçəmizi izləyin məsləhət nənələr üz-üzə Soyuq !

İpucu №1: yeməyinizi izləyin

Bildiyimiz kimi, qida bədənimizə və onun fəaliyyətinə birbaşa təsir göstərir. Temperatur aşağıdırsa, ancaq motosikletdən çıxmaq istəyini hiss edirsinizsə, onu yanacaqla doldurun. ədalətli и Vitamin B12 ! Həqiqətən, dəmir mövcud Qırmızı ət xüsusilə oksigen hüceyrələrinin qana çatdırılmasını təmin edir. Əgər dəmir çatışmazlığı varsa, özünüzü daha soyuq hiss edəcəksiniz. V vitamin B12süd və heyvan məhsullarında mövcud olan hüceyrə çoxalması üçün vacibdir. Çıxmazdan əvvəl yanacaqla doldurun!

Üstəlik: Əgər bir neçə on kilometrə gedirsinizsə, özünüzlə qurudulmuş meyvələri götürməkdən çəkinməyin!

İpucu # 2: İsti iç, yaxşı iç!

Üşüdüyünüz zaman ilk refleksiniz qəhvə içməkdirsə, o zaman bunu unuda bilərsiniz! Qəhvə qan damarlarımızı genişləndirir və standart olaraq soyuqlara daha az dözürük! Buna görə də, istiləşmə üçün infuziya içmək üstünlük təşkil edir. A zəncəfil çayı, isinməkdən əlavə, sizə enerji verəcək!

İpucu №3: Alt paltarınızı ağıllı şəkildə seçin!

Soyuqdəymənin qarşısını almaq istəyirsinizsə, bu, ilk növbədə sizin seçiminizlə edilir su paltarları... Əslində, onlar dəri ilə birbaşa təmasda olduqları üçün bəlkə də ən vacib avadanlıqdır. Buna görə də alt paltarı seçmək lazımdır sintetik liflər xaricə nəm çıxaran. Pambıq köynəklərinizi saxlaya bilərsiniz, çünki bu material nəm saxlayır, ona görə də sizi soyuq tutacaq.

Termal alt paltarlarımızı kəşf edin

İpucu # 4: başınızı isti saxlayın!

Bilməlisiniz ki, başımız örtülmədikdə bədən istiliyinin 10-30%-ni itiririk! Aydındır ki, bir motosikletdə şapka və böyük bir eşarp geyilə bilməz, ancaq seçmək vacibdir başlıq soyuq dərinizə dəyməsin deyə.

İpucu 5: əlləri və ayaqları istiləşdirin

Yaxşı örtülsək də, əzalarımıza görə soyuqluğun ilk qurbanı oluruq. Bütün tədbirləri görmək üçün geyə bilərsiniz əlcəklər altında и çoraplar qalın corablar üçün çox nazik.

Daha doğrusu, nədir kremlər soyuq xüsusi! Bu krem ​​qan damarlarını genişləndirərək qan dövranını yaxşılaşdırır. Ehtiyatlı olsanız, bu həll yolu ola bilər!

Nənənin məsləhətini şərh edin!

Soyuq avadanlıq