Səyahət etmək üçün motivasiyalı qalmaq üçün 10 məsləhət

Düzünü desəm, elə vaxtlar olur ki, yəhərə girmək üçün burnunu çölə salıb divandan qalxmaq xüsusilə çətin olur. Hamısı fərqli. Motivasiya səviyyəsi insandan insana dəyişir, bu olduqca normaldır. Bəzən geriyə addım atmaq və dağ velosipedini niyə sevdiyimizi xatırlamaq yaxşıdır.

Budur sürmək üçün ən yaxşı 10 səbəb...

1. Əldə edilə bilən məqsədlər qoyun

SMART məqsədlər qoyun!

SMART məqsədləri spesifik, genişlənə bilən, əlverişli, nəticəyə yönəlmiş və vaxta bağlı olaraq müəyyən edilir. Məqsədlər sadə yazıldıqda və nə edəcəyinizi aydın şəkildə müəyyənləşdirdikdə onlara nail olmaq daha asandır. Məsələn: Həftədə 5 dəfə 3 dəqiqə çömbəlmək edin.

2. Yeni marşrutları araşdırın

Bir xəritə ilə başlayın və ətrafınızda bilmədiyiniz hər hansı cığırların olub olmadığına baxın. Niyə onları tapmırsınız?

UtagawaVTT axtarış sistemində gəzinti sizə onlarla (yüzlərlə?) variant təqdim edəcək.

Mütəşəkkil bir tədbirdə iştirak etməyi üstün tutursunuzsa, vetete.com saytındakı qısa tur sizə ərazidə baş verənlər haqqında fikir verəcəkdir.

3. Özünüzə arxayın olun.

Mənfi düşüncələri müsbət fikirlərlə əvəz edin. Pozitiv düşüncənin gücü çox böyükdür.

Hər dəfə yolda bir maneəyə yaxınlaşanda və "o getmir" deyə fikirləşirsinizsə, təxmin edirsiniz? Yəqin düşəcəksən. Bu mənfi fikirləri müsbət öz-özünə danışıqla əvəz etmək, xalları açmaqda və avadanlıqlarınızı səviyyəyə qaldırmaqda uzun bir yol keçə bilər.

Sakitləşdirmək və müsbət düşüncəni inkişaf etdirmək üçün meditasiya etmək istəyirsinizsə, smartfonunuzdakı Little Bamboo kimi bir proqramla başlayın.

Siz həmçinin "Pozitiv Düşüncənin Gücü"nü oxumağa cəhd edə bilərsiniz.

4. Avadanlıq və ya (kiçik) ATV aksesuarı alın.

Özünüzü kiçik avadanlıqla əyləndirsəniz, onun vədlərini yerinə yetirdiyinə əmin olmaq üçün onu sahədə sınaqdan keçirmək üçün qarşısıalınmaz bir istək yaranacaq (məsələn, erqonomik spirgrip tutacaqları). Dağ velosipedi və ya GPS biznesi ilə məşğul olmaq üçün ən yaxşı dükanları sadalayan məqaləmizdə tövsiyələrimizi tapa bilərsiniz.

5. İnternet nəşriyyatı vasitəsilə özünüzü inkişaf etdirin.

Təkmilləşdirmək istədiyiniz mövzuları tapın və bu mövzularda dərsliklər və məqalələr üçün İnternetdə axtarış edin. Məsələn, dağ velosipedində daha səmərəli olmaq üçün dağ velosipedi təlimlərində iştirak edə bilərsiniz.

6. Özünüzdən soruşun NİYƏ at sürməyi sevirsiniz?

Hamımız müxtəlif səbəblərə görə minirik.

• Bəlkə sağlam olmaq və formada qalmaq üçün konki sürürsən?
• Bəlkə siz velosipedinizi stresli işdən sonra dincəlməyə kömək etdiyi üçün sürmüsünüz?
• Bəlkə təbiət qoynunda gəzməyi və yerdə təkərlərin səsini eşitməyi xoşlayırsınız?

Səbəbi nə olursa olsun, onu yazın və bu kiçik qeydi sizinlə, nəmləndirici çantanızda və ya soyuducuda saxlayın.

7. Pis hava yox, sadəcə pis avadanlıq.

Pis hava, çox soyuq / nəm / küləkli / qaranlıq səbəbindən ATV-yə toxunmursunuzsa, özünüzə bunun pis bir səbəb olduğunu söyləyin.

Düzgün avadanlıqla, elementlərə rahatlıqla tab gətirə bilərsiniz. Sadəcə bir sıçrayış qoruyucusu və ya yastıqlı corablar və bu, fərq yarada bilər.

8. Özünüzü danışacaq hekayəsi olan bir idmançının kitabına qərq edin.

Stefani Qikelin dastanı: “Biz bütün macəraçılardan doğulmuşuq” və ya Tito Tomasi: Azadlıq Yolu dastanı kimi insanın özünü üstələyə biləcəyini göstərəcək ruhlandırıcı kitablar, hekayələr kəşf edin.

9. Dağ velosipedi ilə bağlı videoya baxın.

Bir az popkorn hazırlayın, divanda oturun və çarxı yerə qoyun.

Yalnız bir olsaydı, Brian Semenukun məşhur səhnəsi ilə Unreal olardı, saf "axın".

10. Dostlarınızla birlikdə minin.

Sürmək üçün dostlarınızla görüşsəniz, sürmək təəccüblü dərəcədə asan ola bilər. Ticarət etsəniz, itirmək tək olduğunuzdan daha çətin olacaq.

Motivasiyalı qalmaq üçün nə edirsiniz?