Elektrikli Velosiped: 7 Sağlamlıq Faydaları - Velobekan - Elektrikli Velosiped

Qalxmaq velosiped bütün yaşlar üçün əyləncəlidir. Uşaqlar, böyüklər və yaşlılar bundan çox faydalana bilərlər. activité praktik və maraqlıdır. Yeni üfüqlər açmaq və müxtəlif mənzərələri keçməkdən əlavə, vəziyyətinizi yaxşılaşdıracaqsınız. fiziki məşq vasitəsilə. Ekspedisiyaya getdiyiniz zaman elektrikli velosiped, bədəninizi ilə müqayisədə daha rahat və sadə şəkildə stimullaşdırırsınız velosiped klassik. Beləliklə, indi biznesinizi istədiyiniz zaman məmnuniyyətlə birləşdirə bilərsiniz vay ! Əgər hələ də şübhə edirsinizsə, sizə sürücülüyün əsl faydaları haqqında fikir vermək üçün hərtərəfli bələdçi təqdim edirik. elektrikli velosiped... İşarələrinizə, gəlin, pedal!

Elektron velosiped sürmək ürəyiniz üçün yaxşıdır!

Məşhur inancın əksinə olaraq, velosiped elektrik mühərriki vasitəsi ilə tərəfi təhrif etmir idman де Bu activité... Bunu sübut etmək üçün kardioloqlar bunu sübut edən geniş klinik tədqiqatlar və təcrübələr aparmışlar elektrikli velosiped Ürək sağlamlığını vaxtında yaxşılaşdırır. Müxtəlif tanınmış universitetlərin araşdırmaları bu müntəzəm təcrübəni təsdiqləyir vay vaxtından əvvəl ölüm riskini azaltmağa kömək edir. Velosiped sürmə ilə əlaqə elektrikli velosiped və ürək sağlamlığının 5 insanda 265 illik təcrübədən sonra həqiqətən müsbət olduğu qəbul edildi. Hər həftə təxminən otuz kilometr sürmək ürək xəstəliyi riskinizi kəskin şəkildə azaltmaq üçün kifayətdir.

Borc ver velosiped gündəlik iş ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, insanlar hər gün təyyarədə səyahət edirlər elektrikli velosiped ürək xəstəliyi və xərçəng varlığını azaldır. İmtahanlardan sonrakı illərdə fənlərin ölüm nisbəti 40%-dən az olmuşdur. Ətraflı statistika göstərir ki, velosiped sürməyənlərlə müqayisədə ürək problemləri riski 15% azalır. Həftədə 30 kilometrdən çox avtomobil sürsəniz, ürək xəstəliyi riskiniz daha da aşağı olar...

Beləliklə, böyük olmaq lazım deyil idman ürək fəaliyyətinin faydalarını əldə etmək elektrikli velosiped... Gəzintilər və ailə gəzintiləri mütləq sağlam qalmağınıza kömək edəcək!

Elektrikli velosipedlə ürək-damar sisteminizi gücləndirin

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, edir elektrikli velosiped ürək sağlamlığınız üçün çox faydalıdır. Amma kim deyir ki, optimal ürək sağlamlığı həm də qənaətbəxş tənəffüs funksiyasını nəzərdə tutur. İstifadədən əvvəl və sonra təxminən otuz kilolu böyüklərin maksimum oksigen qəbulunu müqayisə etmək üçün 2018-ci ildə bir təcrübə aparıldı. velosipedultras müsbət sürüşmələr göstərdi. Tənəffüs, eləcə də oksigenin müxtəlif orqanlara paylanması aydın şəkildə daha yaxşı və hamar oldu.

Obez insanlar üçün ürək-damar problemləri əsas narahatlıq doğurur. Mümkün problemlərin qarşısını almaq üçün, elektrikli velosiped yaxşı qərar. Daha az zorakılıq və daha az tələbkar velosiped adi, vay kiçik insanlar üçün Спортивный daha nizamlı nəfəs tapmaq və buna görə də kardiorespirator sisteminizi saxlamaq üçün əla yoldur!

Təcrübə elektrikli velosiped Beləliklə, yaşınızdan və bədən quruluşunuzdan asılı olmayaraq kardio edə bilərsiniz. Elektrik köməkçisi yeni başlayanlara kalori yandırmağa, dözümlülüyü inkişaf etdirməyə və çəkilərini daha yaxşı idarə etməyə kömək edir.  

Elektrikli velosipedlə əzələləri və oynaqları gücləndirin

fərqli olaraq Velosipedlər ənənəvi elektrikli velosipedlər daha çox çəki var, təxminən 4-6 kq. Sükanı idarə edərkən, pedal çevirin və tarazlamağa çalışın velosiped, bədən şüursuz olaraq bütün əzələləri, sümükləri və oynaqları cəlb edən məşqləri yerinə yetirir. Bu səylər bədəninizin bütün hissələrinə sağlamlıq və güc verir.

Osteoporoz, osteoartrit, ağır ayaqlar və bel ağrıları yaşla birlikdə həyatı pisləşdirən ağrılardır. Bunu təbii və travmatik olmayan şəkildə düzəltmək üçün, elektrikli velosiped - əla seçimdir, çünki yorulduğunuz zaman motor sizə kömək edəcək. Daha asan və ağrısızdır activité qan dövranını və sümüklər və oynaqlar üçün bərpaedici hüceyrələrin istehsalını stimullaşdırır.

Digər tərəfdən, bədəninizin qollar, ayaqlar və qarın bölgəsindəki gücü də çox səy göstərmədən çox artacaq. Həqiqətən, motosiklet activité aşağı təsir və qırılma və ya qırılma riski daha azdır. Seanslarla müqayisədə спорт idman zalında intensiv olaraq, xəsarət və burkulma ilə bağlı praktiki olaraq heç bir risk yoxdur. Yaşlılar velosiped sürə bilər elektrikli velosiped yaxşılaş Fiziki vəziyyət və əzələlərinizi gücləndirin.

Çox vaxt yaşlarına görə idmanı dayandırmaq qərarına gələn insanlarla qarşılaşa bilərsiniz. спорт. Ən ümumi səbəb, məşqin çox zərərli olacağı riskidir. fiziki və köhnə vəziyyətinə zəif uyğun gəlir. Bununla belə, müəyyən bir yaşda olan insanların bədəni böyüklər və ya yeniyetmələrdən əhəmiyyətli dərəcədə daha az möhkəm olsa da, Activités fiziki hələ də lazımdır. v elektrikli velosiped bu, böyük bir kompromisdir, çünki zədə riski olmadan və ya özünüzü həddi aşmadan formada qalmağınıza kömək edəcək. Siz uzun məsafələrə (gənclər kimi) qaça biləcəksiniz, ancaq özünüzü yormadan və ya yaşınıza uyğun səy göstərmədən.

Elektrikli velosipediniz sayəsində immunitet sisteminizi gücləndirin

etmək elektrikli velosiped orta dərəcəli kimi təsnif edilən məşqlərin bir hissəsidir. Bu tiplərActivités insanlarda tənəffüs yolu infeksiyası riskini olmayanlara nisbətən 29% azalda bilər fiziki hərəkət... 125-55 yaş arası 79 həvəskar velosipedçi üzərində aparılan təcrübələr belə nəticəyə gəlib ki, testin sonunda onların immun sistemi 20-36 yaş arasında olan insanlarla müqayisə oluna bilər! İstər ən böyüyü olsunlar, istərsə də kiçikləri, elektrikli velosiped uzun müddətdə immunitetinizi bərpa edə və xəstəliklərə qarşı müqavimətinizi artıra bilər.

San Dieqo Kaliforniya Universitetinin bəzi tədqiqatçılarının fikrincə, güclü immun sisteminə sahib olmaq üçün hər gün saatlarla pedal çevirmək lazım deyil.

Həqiqətən də müsbət nəticələr gündə 20 dəqiqəlik məşqdən sonra görünür. Bu müddət çox enerji sərf etmədən immunitet sistemini mükəmməl şəkildə stimullaşdırmağa imkan verir.

Bu tapıntıya əsasən, tibb mütəxəssisləri hazırda insanlara həftədə 2 saat 30 dəqiqə orta dərəcədə idmanla məşğul olmağı tövsiyə edirlər. Və necə fiziki güc bir adamdan digərinə fərqlənir, üstünlük verdiyi aydındır elektrikli velosiped təpələrə qalxarkən və uzun məsafələri qət edərkən faydalı köməklik göstərir. Beləliklə, bu motorlu nəqliyyat vasitəsi idmanla məşğul olmayan insanlara icazə verir спорт asanlaşdırır və bununla da onları təkmilləşdirir Fiziki vəziyyət.

Elektron Velosipedlə Asanlıqla Arıqlayın

Hamımız bilirik ki, bu əlavə funtları itirməyə çalışmaq çətin bir işdir. Və sağlamlığı qorumaq üçün lazım olan itkiyə gəldikdə, vəzifə daha da çətin görünür. Bir çox insanlar çox məhdudiyyət olmadan arıqlamağa imkan verəcək sadə üsullar və yanaşmalar tapmaq istəyirlər. Bunu özünüzə etiraf etməli, bir neçə gün sərt pəhrizə getməli və uzun müddət vanna otağında oturmalısınız. спорт hamı üçün ideal deyil. THE 'activité ideal, şübhəsiz ki, azadlıqdan zövq alarkən arıqlamağa imkan verir elektrikli velosiped.

Daimi at sürmək, bütün bədənin amansız hərəkəti ilə kilo verməyə kömək edə bilər. Məşhur inancın əksinə olaraq, elektrik yardımı icazə vermir velosiped təkbaşına irəli get. Bu, yüksək dırmaşmalarda və ya müvəqqəti yorğun olduqda velosipedçiyə pedal çevirməyə kömək edən sistemdir. Sürücü elektrikli velosiped buna görə də, normal şəkildə irəli getmək üçün həmişə pedal çevirməyə davam etməlisiniz.

Bundan əlavə, gəmidə 45 dəqiqə vay həftədə təxminən 0,5 kiloqram yağ yandırırsınız. Bu təcrübəni başqaları ilə birləşdirsəniz Activités fizikiArıqlamaq məqsədlərinizə çatmaq sizin üçün daha asan olacaq. Və sizin avtomobil sürmək qabiliyyətiniz varsa elektrikli velosiped pəhriziniz hər gün daha da təsirli və daha sürətli olacaq!

Elektron velosiped baş və ruh üçün yaxşıdır

Həm gənclər, həm də böyüklər üçün yeni yerlər kəşf edin elektrikli velosiped əylənmək və iki təkərli avtomobil sürməkdən həzz almaq üçün mükəmməl bir yol ola bilər. Eyni şəkildə, bu nəqliyyat növündən istifadə etməyi seçən yaşlılar sərbəst gəzə biləcəklər və beyin funksiyalarını da yaxşılaşdıracaqlar.

Niyə yaxşıdır? Hər şey çox sadədir…

Təmiz hava və yeni mühitdə gəzinti zehni rahatlamağa və yeni hisslər yaşamağa imkan verir. Yolunuzu tapmaq üçün yaddaşla işləmək və xatirələr yaratmaq beyninizi aktivləşdirmək üçün əla yoldur. Yaşlılar üçün Alzheimer xəstəliyi, qocalıq demans və bir çox digər yaşa bağlı neyrodegenerativ pozğunluqlar kimi patologiyalara yoluxma riski təcrübə ilə azalır. elektrikli velosiped.

Bu üstünlüklərdən yararlanmaq üçün yüksək intensivlikli məşqlər etmək lazım deyil. fiziki, Qarşı! 50 yaşdan yuxarı insanların bədənə qan axını və beyin oksigenləşməsini yaxşılaşdırmaq üçün qaçmaq və ya interval məşqləri etmək lazım deyil. v elektrikli velosiped Buna görə спорт idealdır, çünki o, təkcə əylənmək deyil, həm də hərəkət etmək, təkmilləşmək imkanı verir fiziki və beyin sağlamlığı.

VAE Təcrübəli Rahat Yuxu tapın

Bu gün getdikcə daha çox insan stress və ya narahatlıq səbəbindən yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. Bununla belə, müntəzəm idmanın rahat yuxunu bərpa etdiyi sübut edilmişdir. Amerikalı bir araşdırma yuxu pozğunluğu və davamlı yuxusuzluğu olan insanların oturaq olduqlarını və bir həftə idman etmədiklərini göstərdi.

Bir çox insanların məşğul cədvəlləri var ki, bu da onları tamamlamaq üçün vaxt tapmağı çətinləşdirir. Activités fiziki Gündəlik işgüzar səfərlər zamanı mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmanız tövsiyə olunur. Qəbul etməklə elektrikli velosiped bütün hərəkətlərinizi həyata keçirəcək bir vasitə olaraq, daha yaxşı yuxu üçün lazım olan hərəkətləri edəcəksiniz. Əgər kifayət qədər yuxu alsanız, sağlamlığınız optimal olacaq!

Həmçinin, stress yuxu pozğunluğuna səbəb olan bir nömrəli mənbə olduğundan elektrikli velosiped narahatlıqdan daha yaxşı qurtulmanıza kömək edəcək. Məşq zamanı beynin neyrotransmitterləri böyük ölçüdə stimullaşdırılır və həzz və xoşbəxtlik hormonları olan endorfin, dofamin və serotonin ifraz olunur. Əhval və duyğular arasında vasitəçi kimi, bu kimyəvi maddələr davamlı stressi tarazlaya bilir. Seanslardan sonra özlərini həm fiziki, həm də əqli cəhətdən yaxşı hiss etdiklərini etiraf edən insanlarla tez-tez rastlaşa bilərsiniz. спортs. S elektrikli velosiped, efir və səysizlik sizə onsuz edə bilməyəcəyiniz heyrətamiz bir rifah hissi bəxş edəcək ...

Son söz…

Bunu məşq etməklə əldə etdiniz elektrikli velosiped məhrum etmir velosiped adi…

Bədən və ağıl, maraqlar üçün yaxşıdır vay dünyada çoxsaylı klinik tədqiqatlar tərəfindən sübut edilmişdir. v velosiped motor məşq etmək istəyənlərə də tövsiyə olunur спорт qurtar!

Bütün bu üstünlüklərdən yararlanmaq istəyirsinizsə, bu xəbəri kəşf edin activité, ən yaxşı həll yollarımızdan birini sınamaqdır elektrikli velosipedlər.

Buna görə də onlayn mağazamızı ziyarət edə bilərsiniz Velobekan və 01 84 79 50 67 nömrəsi ilə əlaqə saxlayaraq ixtisaslaşmış satıcılarımızın məsləhətlərindən yararlanın.

İlkinizi almağınıza kömək etmək üçün bütün suallarınıza cavab verməkdən məmnun olarıq elektrikli velosiped !