Sürücülük zamanı gözlər niyə ağrımağa başladı: səbəblər açıqdır və çox deyil
Məzmun
İlk baxışdan qəribə və məntiqsiz görünür ki, yollarda artan təhlükə obyektlərini idarə edən sürücülərdir və buna görə də qüsursuz görmə qabiliyyətinə malik olmalıdırlar ki, görmə orqanlarında problemlər çox tez-tez müşahidə olunur. Əslində, bunun əksi doğrudur: bir qayda olaraq, insanlar mövcud görmə qüsuru olan sürücü oturacağında ilk dəfə oturmurlar, əksinə, qazanılmış problemlərlə müəyyən müddətdən sonra oradan çıxırlar. Bunun qarşısını almaq və ya heç olmasa sükan arxasında uzun müddət qalmaqdan görmə təhlükəsini azaltmaq mümkündürmü?
Sürücülər niyə qızarır, sulanır və gözlərini incidir: əsas səbəblər
Öz-özünə avtomobilin sükanı arxasında oturmaq sürücünün görmə sisteminə zərər verməyəcək. Söhbət hərəkət prosesindən gedir, o zaman ki, yolu çox diqqətlə izləməlisən. Sonra görmə sabitliyini pozan amillər sözün həqiqi mənasında ön plana çıxır, gözlərinizin qarşısında durur:
- Yolu intensiv izləyən gözlər davamlı olaraq digər avtomobilləri, yol nişanlarını, svetoforları, yolun hərəkət hissəsində mümkün qüsurları, onu yanlış yerdə keçmək niyyətində olan piyadaları və nəqliyyatın bu qədər dolu olduğu digər sürprizləri düzəldir. Bütün bunlar göz əzələlərini həddindən artıq gərginləşdirir, buna görə də göz qapaqları daha az bağlanır, gözlər lazımi nəmi itirir. Nəticədə sürücünün görmə kəskinliyi azalır.
- Günəşli havalarda yolda işıq və kölgələrin daimi növbə ilə dəyişməsi də gözləri həddən artıq gərginləşdirir, gözlərin yorulmasına səbəb olur.
- İstidə quru hava, işləyən kondisionerlə birləşərək gözün selikli qişasına mənfi təsir göstərir, onun qurumasına və görmə kəskinliyinin azalmasına səbəb olur.
- Tutqun yağışlı havalarda, axşamlar və gecələr görmə orqanlarına yük artır, göz əzələləri intensiv şəkildə gərginləşir. Bundan əlavə, qarşıdan gələn avtomobillərin göz qamaşdıran işığı göz pərdəsinə son dərəcə mənfi təsir edərək, sürücünün görmə qabiliyyətinin qısamüddətli, lakin kəskin şəkildə pisləşməsinə səbəb olur.
Qarşıdan gələn avtomobilin göz qamaşdıran işığı sürücünün görmə qabiliyyətini qısa, lakin kəskin şəkildə poza bilər.
"Peşəkar" xəstəliklər: sürücülərdə tez-tez hansı göz xəstəlikləri inkişaf edir
Çox vaxt sükan arxasında uzun müddət keçirən sürücülər avtomobil sürücülərinin həqiqətən peşəkar xəstəliyinə çevrilmiş quru göz sindromundan əziyyət çəkirlər. Onun simptomları aşağıdakılarda görünür:
- gözlərin qızartı;
- qum hissi
- rezi;
- yanma hissi;
- göz ağrısı.
O da maraqlıdır ki, mən sərnişin olanda gözümdə demək olar ki, heç nə hiss etmirəm (ağrı, qıcolma və s.). Maşın sürərkən, xüsusən də axşam və ya qaranlıqda maşın sürsəm, dərhal başlayır. Hələ də bir vərdişim var, hava isti olanda üfleyiciyi üzümə yandırıram - ona görə də indi yalnız gözlərimi pisləşdirir. Gözümü qırparaq otururam, belə daha yaxşı görünür. Alışmaq lazımdır.
Bu simptomlara tez-tez xroniki baş ağrıları əlavə olunur. Göz əzələlərinin həddindən artıq yüklənməsinin ən təhlükəli nəticəsi görmə kəskinliyinin azalmasıdır, bu patologiyanın inkişafı ilə sürücü üçün sürücülük qadağasına çevrilə bilər.
Və bəzən elə bir təəssürat yaranır ki, sanki o, monik qarşısında oturub, təfərrüatlara nəzər salıb. Bəlkə də bu, gözlərə istirahət verilməməsi və həmişə eyni fokus uzunluğuna (xüsusilə magistral yolda pedal çevirdiyiniz zaman) köklənməsi ilə bağlıdır.
Nə etməli ki, maşın sürərkən gözlər yorulmasın
Sürücülərdə ciddi görmə pozğunluğu riskini azaldan bir neçə tövsiyə var:
- Avtomobil sürərkən həddindən artıq göz yorğunluğunu azaltmaq üçün, ən azı, sürücünün baxışlarını lazımsız yerə yayındıran kabinədəki hər şeyi çıxarmaq lazımdır. Məsələn, arxa görünüş güzgüsünə və ön şüşəyə asılan hər cür "kulon"lar.
- Sürücü oturacağında fasiləsiz olaraq 2 saatdan çox vaxt keçirməyin. Göz gimnastı ilə birləşdirərək vaxtaşırı dayandırmaq və istiləşmə etmək lazımdır.
Hərəkət zamanı bir az istiləşmə təkcə bədənin əzələlərinə deyil, gözlərə də istirahət verəcək.
- Sürücünün oturacağında qalmanın rahatlığına diqqət yetirmək lazımdır. Hər hansı bir narahatlıq, hərəkət edən avtomobili idarə edərkən baş verən yaxası zonasında əzələ dövranının pozulmasını daha da gücləndirir. Və bu, vizual funksiyaların pisləşməsi ilə birbaşa bağlıdır.
Bədənin sürücü oturacağındakı rahat mövqeyi görmə orqanlarının vəziyyətindən birbaşa asılıdır.
Video: sürücülük zamanı görmə bərpası
Farmakologiya sürücülərə həddindən artıq quru gözlərin təsirini azaltmağa kömək edən bütün "süni göz yaşları" tərtib etdi - sürücülərin əsas bəlası. Bununla belə, hərəkət edərkən daha tez-tez göz qırpmağa və dincəlmək üçün vaxtında dayanmağa vərdiş edərək, gözlərinizi belə bir ifrata gətirməmək daha yaxşıdır.
