Avtomobil sürərkən necə yuxuya getməmək olar
İndi yollarda çox təhlükəli vəziyyət yaranıb və qaydalara riayət etməklə hərəkətə ciddi nəzarət etmək həyati əhəmiyyət kəsb edir.
İnsanların hamısı fərqlidir və kimsə yatmadan və istirahət etmədən 1000 km-dən çox məsafə qət edə bilər, kimsə isə bir neçə on kilometrdən sonra yuxuya gedir.
Yuxuya getməyin ən böyük riski uzun səyahətlərdə, gecə maşın sürməli və ya davamlı sürməli olduğunuz zaman yaranır.
Sürücülərə özləri və sərnişinləri üçün maksimum təhlükəsizliklə şadlanmağa və təyinat yerinə çatmağa kömək edən üsullar var.
Şənlənməyin 7 yolu
Birincisi. Oyaq qalmağın ən ümumi yolu musiqini açmaq və ifaçılarla birlikdə mahnı oxumaqdır.
Bu mahnılar sevimli olduqda və xoş xatirələr və assosiasiyalar oyatdıqda kömək edir. Bəzən bir çox sürücülər audiokitabları açır və sevimli və ya sadəcə maraqlı hekayələrini dinləyirlər. Yalnız yuxulu əhval-ruhiyyəyə kömək edən klassik və ya instrumental melodiyaları dinləməkdən çəkinin.
İkincisi. Şənlənməyin başqa bir pulsuz və təsirli yolu söhbətə başlamaqdır, xoş həmsöhbətlərlə maraqlı söhbət olsa daha yaxşıdır. Bu, beyni stimullaşdıracaq və işləməsini təmin edəcəkdir.
Ancaq başınıza gəlməyin və qəzaya səbəb olmamaq üçün yola baxın. Ümumiyyətlə, sərnişinlərlə hər hansı bir səfər bir üstünlükdür, çünki onlar yuxulu vəziyyətinizi vaxtında görə bilərlər və hətta yuxuya getməyə imkan verməyəcəklər. Ancaq hər ikiniz yuxuya getdiyinizi başa düşsəniz, dayanıb yatmaq daha yaxşıdır.
Üçüncüsü Avtomobil sürərkən oyaq qalmağın başqa sübut edilmiş üsulu enerji içkiləri içməkdir. Ən məşhurları qəhvə, çay, isti şokolad və müxtəlif enerji içkiləridir. Bundan əlavə, limon otu, jenşen və digər bitkilər təbii stimullaşdırıcı kimi tanınır.
Tonik içkilər təbii içkilərdən daha sürətli hərəkət edir və daha aktivdir. Bir içki sizə uyğun gəlmirsə, daha çox içməyə çalışmamaq daha yaxşıdır, sadəcə dəyişdirin və başqa bir şey sınayın. Belə içkilərdən sui-istifadə etməməlisiniz, çünki onların tərkibində zərərli maddələr var və gündə 3 porsiyadan çox içməməlisiniz.
Dördüncü. Çox vaxt bir çox sürücü özləri ilə içki deyil, qida, məsələn, toxum, kraker, qoz-fındıq və ya şirniyyat götürürlər ki, yoldan yayınsınlar. Ancaq həddindən artıq yeməməlisiniz, çünki toxluq yuxululuq hissinə səbəb olur.
Beşinci. Bu yaxınlarda avtomobilin hərəkətində və idarəetməsində dəyişiklik hiss edən və sürücüyə hərəkəti dayandırmaq barədə xəbərdarlıq edən elektron cihazlar çox populyarlaşıb. Belə qurğular müasir və bahalı avtomobillərdə quraşdırılır.
Çox vaxt onlar sürücünün həyatını xilas edə bilirlər, çünki o, qarşıdan gələn zolağa və ya yol kənarına çıxanda yüksək səslə siqnal verirlər.
Bu avadanlıqdan əlavə, ayrıca satılan yorğunluq siqnalları var, bəzi cəhətdən onlar telefon qulaqlıqlarına bənzəyir.
altıncı. Əgər özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, əzələlərinizi rahatlaşdıran və gərginləşdirən sadə gimnastika məşqlərini sınaya bilərsiniz. Bəzən kondisioneri yandırıb-söndürmək və ya pəncərəni açmaq kömək edir.
Soyuq hava şadlanmağa və sağalmağa kömək edəcəkdir. Quruluğu aradan qaldırmaq üçün üzünüzü salfetlə silin, üzünüzü yuyun və ya gözlərinizə nəmləndirici damcılar qoyun.
Bəzi sürücülərin diqqətini pəncərədən kənarda olan müxtəlif obyektlərə cəmləmək diqqəti yayındırmağa kömək edir: yol nişanları, reklam lövhələri, işarələr və s.
Yeddinci. Xəyal. Yaxşı olar ki, uzun bir səfərdən əvvəl yaxşı yatın və ya yolda otel və ya mehmanxanaların olub-olmadığını əvvəlcədən öyrənin ki, dayanıb gecələyə biləsiniz. Bəzi sürücülər anlıq yuxudan faydalanır. Əsas yuxunu yerinə yetirmək üçün yolun kənarına çəkilib bir-iki dəqiqəlik yuxuya gedə bilərsiniz.
Əlbəttə ki, hər hansı bir sürücünün yuxunu pozmaq üçün özünün sübut edilmiş sistemi var: kimsə limon və ya alma çeynəyən avtomobillərə və ya məhəllələrə baxır.
Ancaq heç bir üsul kömək etmirsə və sadəcə söndürmək üzrə olduğunuzu başa düşsəniz, qəzaya səbəb olmamaq və sağ və zərər görməmək üçün dərhal dayanmalısınız. Xoşbəxt səyahətlər!
