Təhlükəsiz günəş vannası qəbul etmək üçün necə - tam günəşdə olan bir adam

Faktlar belədir: kişilərin çoxu günəş kremindən istifadə etməyi unudur, təhlükəsiz günəş vannası qəbul etməsinə az fikir verir. SPF qoruma indikatoruna baxmır və sudan çıxandan sonra baryer krem ​​çəkmir. Bununla belə, hər şeyin nəticələri var. Cənablar, bunu dəyişməyin vaxtıdır! Yayda kişi dərisinə necə qulluq etməli?

Royal Free London NHS Foundation Trust tərəfindən aparılan araşdırma bunu açıq şəkildə göstərir kişilər günəşə məruz qalma və dəri xərçəngi ilə bağlı xəbərdarlıqlara məhəl qoymurlar. Son 30 ilin məlumatları göstərir ki, onlar dəri xərçənginə daha çox meyllidirlər və qadınlardan daha pis proqnoza malikdirlər. Niyə? Həkimlər deyir ki, bəylər günəşdən qorunmurlar. Yayda dəri mühafizəsinə fikir vermədən günəşlənir, balıq tutur, idmanla məşğul olurlar. Və mollar həkimə deyil, tərəfdaşına göstərilir və əksər hallarda dermatoloqa baş çəkən o olur. Əgər oxuyursunuzsa və unutqanlardan olduğunuzu hiss edirsinizsə, bu yay təhlükəsiz günəş vannası qəbul etməyə çalışın. Özünüz üçün istifadə etməkdən həzz alacağınız bir günəş kremi seçin. Necə? Aşağıda təklif edirik.

Günəşdə nə qədər qala bilərsiniz?

Birincisi, yelkən də günəş vannası qəbul edir, ikincisi: açıq havada manqal da dərinin qorunmasını tələb edir. Xüsusilə də gövdənizi çılpaq göstərməyi sevirsinizsə. Süzgəcdən keçirən kosmetik vasitələrin istifadəsi profilaktik tədbirdir, çünki bizim yüzdə 70-də birinci və ikinci tip var. Bunun mənası nədi? Bizim slavyan gözəlliyi ilə xarakterizə olunur açıq dərivə bu günəşə çox həssasdır, yaxşı qaralmır, tez yanır və nəticədə dəri xərçənginin inkişaf riski artır (UV radiasiya dəri xərçənginin 90 faizindən məsuldur!).

Bundan əlavə, günəş qocalmanı sürətləndirir, buna görə də son tarix. qocalma. Və nə qədər çox günəş vannası qəbul etsəniz, bir o qədər pisdir, çünki dəri hər tətili xatırlayacaq... Bu barədə yüngül və ya ağır yanıqlara səbəb olan günəşə məruz qalma miqdarı. Məktəb və məktəbəqədər illər də sayılır.

Yetkinlik dövründə günəşin kümülatif hərəkəti nəticəsində problemlər yaranır elastoz, yəni dərinin qeyri-təbii qalınlaşması və gözlər və yanaqlar ətrafındakı şırımlar.

D vitamini günəşdən qorunmaq üçün qeyd edilə bilər.işığa məruz qaldıqda bədəndə əmələ gələn. Bununla belə, tortunuzu dərhal sahilə qoymağa ehtiyac yoxdur. Müntəzəm olaraq gəzmək və çiyinləri, dekolteni, üzü və baldırları ifşa etmək kifayətdir. Qışda daha pisdir. Solaryuma getmək məsləhət görülmür, çünki orada radiasiya dozası çox yüksəkdir və xeyirdən daha çox zərər və risk daşıyır. Daha sonra D vitamini əlavə edib kapsul qəbul etmək daha yaxşıdır. Günəş vannasının müdafiəsi üçün ikinci arqument: epifiz bezinin işini tənzimləyir. Düzgün işləməsi üçün işıq tələb edən bir bezdir. Günəş işığının gözlərdən nüfuz etməsi sayəsində onu işıqlandırırıq. Buna cavab olaraq epifiz bir sıra hormonal prosesləri aktivləşdirir və nəticədə bioloji saatımızı təyin edir.

Təhlükəsiz aşılanma ilə bağlı digər mətnlərimizi də oxuyun:

• Ləkələrlə mübarizə aparan ən güclü yay günəş kremlərindən beşi
• Uşaqlar üçün ən yaxşı günəş kremi
• Günəş yanığı - bunun qarşısını almaq və həddindən artıq günəşə məruz qalmanın təsirlərini necə azaltmaq olar?

Kişilər üçün kosmetika - günəş kremi. Siyahı

Ancaq filtrə qayıdaq. Axı bu, saf zövqdür. SPF qoruyucusu olan müasir günəşə qulluq məhsulları yüngül konsistensiyaya malikdir, istifadəsi praktikdir, bu da onların tez sorulması deməkdir. Bundan əlavə, onlar suya, tərə və nəmə davamlıdırlar və qum onlara yapışmır. Yalnız üstünlüklər.

1. Alphanova, Günəşdən Filtrlənmiş Günəş Spreyi, SPF 50, 90 q 

Beləliklə, haradan başlamaq lazımdır? Həmişə üst filtrdən. Çalışın Alphanova Sun sprey südləri, SPF 50 filtrli günəşdən qoruyucu sprey - hətta həssas dərilər və sualtı mühit üçün uyğun olan mineral filtrləri ehtiva edir - tətilinizi dənizdə və ya göldə keçirirsinizsə. Dərinizə tez paylayacağınız kosmetik vasitələri çimərliyə aparın.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Üz Stiki 

Və tətbiq edərək dodaqlarınızı qorumağı unutmayın rəngsiz, filtrli nəmləndirici pomadalar. Əlinizdə yüksək filtr çubuğunun olması və onu çox tez qaralmağa meylli yerlərdə istifadə etmək də yaxşıdır, yəni. burun ucunda, qulaqlarda və çiyinlərdə. Siz Lancaster-dən birini seçə bilərsiniz Lancaster Sun Sport Üz Stiki SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Light Oligo-Termal Sakitləşdirici Nəmləndirici Günəşdən Sonra Südü, 200 ml 

Başqa nə lazım olacaq? Günəşdən sonra dərini bərpa edən süd, məsələn Biotherm, Mleczko, Günəşdən Sonra Yüngül Oliqo-Termal Sakitləşdirici Nəmləndirici Süd.

Kişilər üçün müxtəlif gözəllik məhsulları və günəş vannası qəbul etmək üçün xüsusi, universal kosmetik xətlərdən seçin, çünki özünüzə qulluq etməyə dəyər!

Təhlükəsiz günəş vannası qəbul etmək üçün necə? Qaydalar:

1. Günəşə çıxmadan 20 dəqiqə əvvəl filtri tətbiq edin. Krem formulunun işləməsi üçün bu vaxt lazımdır. Mineral filtrlərdən istifadə etməsəniz, dərhal günəşə çıxa bilərsiniz.
2. Tətilinizə həmişə ən yüksək filtrlə, yəni SPF 50 ilə başlayın.
3. Dərini qalın bir kosmetik təbəqə ilə yağlayın. Növbəti mövsümə buraxmayın! Açıldıqdan sonra istifadə edin, əks halda formula öz təsirini itirəcək.
4. Pik saatlarda (12:15-dən XNUMX:XNUMX-ə qədər) özünüzü günəşdən qoruyun. Kölgə, papaq, uzunqol köynək və ya qapalı siesta - seçiminizi edin.
5. Dənizdə və ya hovuzda üzürsən? Sudan çıxdıqdan sonra həmişə əlavə filtr gözəlliyi tətbiq edin. Əvvəlki su ilə yuyulub.
6. Həssas yerləri xatırlayın. Qulaqlarınızı, çiyinlərinizi və ayaqlarınızı hərtərəfli fırçalayın. Onları yandırmağın ən asan yolu.
7. Nəmləndirmə haqqında unutmayın - günəş vannası qəbul etdikdən sonra bədənin və dodaqların dərisi quruyur, bəzən soyulur, buna görə də epidermisi bərpa etməyi və nəmləndirməyi - günəş vannası qəbul etdikdən sonra kremlər, losyonlar, həmçinin su içməyi unutmamalısınız.

Bu ilin yay planı yəqin ki, hazırdır. Sağlam, başınızla və zövqlə günəş vannası qəbul edin! Kosmetika haqqında daha çox məqaləni AutoCars onlayn jurnalında tapa bilərsiniz Passion for Passion Mən gözəlliyə əhəmiyyət verirəm.

.