Qarışıq olmadan birlikdə sürməyə kömək edəcək 9 məsləhət

UtagawaVTT, ailə terapiyasını başa çatdırmaq bir yana, münasibətlər psixologiyası üzrə ixtisaslaşmır.

Bununla belə, təcrübəmizə əsaslanaraq, sizin üçün əziz olan biri ilə dağ velosipedi sürməyin Dien Bien Phu döyüşünün reproduksiyasına çevrilməməsi üçün bəzi məsləhətlərimiz var.

Məqsəd sevimli idman növü ilə yaxşı şəraitdə məşğul olmanıza kömək etmək üçün hər kəs üçün bir neçə ipucu paylaşmaqdır və tortun üzərindəki buzlanma həyatınızdakı ən vacib insanı daha çox şey istəməsi üçün dağ velosipedindən həzz almaqdır.

Aydındır ki, bütün insan münasibətləri fərdidir, bu məsləhətlər sadəcə əsaslardır: dağ velosipedi turunuzun uğurlu olması üçün onları necə əks etdirəcəyinizi bilməlisiniz!

1. İlkin fəaliyyətlər

Hər şey hazır və hazır olmalıdır. Heç bir şeyi unutmamağınız üçün hər iki dağ velosipedinin düzgün tənzimləndiyinə əmin olun. Özünüzlə gətirməli olduğunuz şeylərin siyahısını nəzərdən keçirin və hər kəs üçün ümumi bir fikir yaradın.

Xeyirxah olunsizin üçün aydın olan şey qeyri-praktik üçün aydın deyil.

Əmin olun ki, təmir edəcəyiniz bir şey ⚙️, sizi havadan qoruyacaq, içmək və yemək üçün nəsə var: təbii ki, iki nəfərlik.

Velosipedin son yoxlanışı: nasos, yağlama, əyləclərin tənzimlənməsi, yəhərin hündürlüyü. Mükəmməl olmalıdır, velosiped rahatdır, dişlilər yaxşı dəyişir, əyləclər və zəncir sakitdir!

Tullanmaq! Oraya gedirik maksimum 1H30 zovq. ⚠️ Artıq yox!

2. Kompromislər edin

Hər ikinizin zövq alacağı bir kurs seçin.

Həqiqətən.

Nə sizin üçün darıxdırıcı, nə də yaxınlarınız üçün çox çətin. Bir-birinizə yaxın, birlikdə sürə biləcəyiniz dağ velosipedi cığırı. Mümkünsə, kursu daha həvəsləndirici etmək üçün ara məqsədlər (perspektivlər 🌄 nə görmək və ya etmək) əlavə edin (şəlalə, göl və ya kiçik kilsənin çəkilişi yaxşıdır).

Sonda özünüzə deyə biləcəyiniz gəzinti: bunu birlikdə etməyimiz çox gözəl idi! (😍 şirin ola bilər, amma işləyir)

3. Üst - komandanın qələbəsi.

Yoxuşlarda ən güclüsənsə, eqonu ud. Yavaşlayın və gözləyin.

Əgər (dəli) intizar sizi dəli edirsə, tempinizi dəyişdirin, ərazini daha yaxşı oxuyaraq texnikanızı təkmilləşdirin, inkişafı dəyişmədən dırmaşmağa çalışın (sürəti seçin və tək sürətdəymiş kimi yenidən dəyişməyin). Bu ehtirasınızı sakitləşdirməlidir 😊.

Əksinə, liftlərdə ilbiz 🐌sinizsə, tərəfdaşınıza üstünlüklərinizi izah edin və son dərəcə dürüst olun, utanmayın, incitməkdən və ya xahiş etməməkdən qorxmayın:

• Tərəfdaşınızın söhbət etmək üçün sizinlə qalmasını istəyirsiniz? Söylə!
• Tərəfdaşınızın sizə qayğı göstərmədən təkbaşına irəli getməsini istəyirsiniz? Söylə!

Qeyri-müəyyən olduqda, bu, bir canavar olduğunu bildirir (bəzi Martinanın nənəsinin dediyi kimi) və bu, sonrakı mübahisə üçün ən yaxşı katalizatordur.

Donk: aydın və birbaşa olun, heç kim özünü sənin yerinə qoya bilməz və siz partnyorunuzun istəklərini bilirmiş kimi davrana bilməzsiniz.

4. Çıx, amma gözlə

Ola bilsin ki, eniş zamanı tərəfdaşınızdan daha texniki və sürətlisiniz. Sürət hissini bəyənirsiniz 🏎️, sınaq mərhələlərini keçin və aşağı enməyi özünə sərf etmək istəyirsiniz.

Bu yaxşıdır.

Amma diqqətli olun, 15 dəqiqə tam sürətlə enib, sonra 10 dəqiqə gözləyib gözləməkdən şikayətlənirsinizsə, “o osuracaq” rejiminə keçirsiniz 💥.

Bunun qarşısını almaq üçün enişi kiçik hissələrə bölün... Enişin bir hissəsini buraxın, sonra dayanın və tərəfdaşınızın yetişməsini gözləyin.

Yenidən liderlik etməzdən əvvəl partnyorunuzun irəli getməsinə icazə verə bilərsiniz.

5. Enerji ilə bağlı heç bir ölü nöqtə yoxdur.

İçki və qəlyanaltı fasilələrinə qənaət etməyin. Velosipeddə aclıq və ya susuzluq heç kimin istəmədiyi bir işgəncədir: artıq ayaqlarda güc yoxdur, qalanları çarpaz çubuğun vuruşudur və bu, bağışlamır.

Doldurmaq və özünüzlə aparmaq üçün dayanacaqları seçin ikinizin də sevəcəyiniz məhsullar... Aydındır ki, şokolad çubuğuna ən son moda enerji gelindən daha çox güvənir, super şirin, sadəcə ona baxanda sizi susuzlaşdıran kimyəvi ləzzətlidir.

6. Siz ilk növbədə əylənmək üçün buradasınız.

Dağ velosipedi idman məşqindən əlavə təbiətlə ünsiyyət 🌿, özünü yalnız sənin olduğu, ağacların yarpaqlarında küləkdən başqa səs-küy olmayan yerlərdə tapmaq üçün bir vasitədir.

Dur!

Təbiətə baxın, anın həzz alın... Burada olduğunuz üçün nə qədər şanslı olduğunuzu anlayın.

Əla fotolar çəkin. Səbirli olun.

Gülüş! 🤣

7. Düzgün sözlərdən istifadə edin

Əgər siz (və hələ də) dağ velosipedi təlimatçısı deyilsinizsə: tərəfdaşınızı öyrətməyə çalışmayın.

Bunu MCF təlimatçısı kimi bir mütəxəssisə həvalə edin.

8. Səyahətinizi rahatlaşdırıcı bir fəaliyyətlə bitirin.

Bu pivə, dondurma və ya duzlu kələm ola bilər 🤔.

Nə edirsinizsə edin, vaxt ayırın kiçik qələbənizi qeyd edin.

Birlikdə dağ velosipedi sürməyə getdiniz, hər ikiniz bunu sevdiniz, həqiqətən yaxşı idi və bu anın gələcəkdə təkrarlanmasını istəyirsiniz. Bu anı yaddaqalan bir şeylə qeyd edin 🏅.

9. Plan B. Peşəkar çağırın.

Qarışıqsınızsa, B planını qurun.

ATV mütəxəssisi ilə əlaqə saxlayın. O, düzgün kursu necə təyin etməyi, düzgün sözləri seçməyi, müvafiq məsləhətləri (bəlkə də sizinlə eyni olacaq, lakin onlar eşidiləcək ... və tətbiq ediləcək ...) biləcək.

📷 Marcus Greber